Je découvre le yoga en 2012. 

Cela m'apporte tout de suite beaucoup d'apaisement à une période où j'étais particulièrement nerveuse.

Très vite, j'ai le sentiment de vouloir en connaitre davantage. 

Mes professeures m'orientent à Lyon où je débute ma formation en 2018 à l'EFYARA Ecole Française de Yoga Auvergne Rhônes-Alpes.

Là-bas, j'y rencontre des personnes admirables tant sur le tapis que dans la vie. J'y apprends un Hatha Yoga progressif.

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Ces connaissances invitent au partage et me guident pour enseigner un yoga qui s'adapte à tous et à nos vies d'aujourd'hui. 

Ralentir, prendre conscience de soi, reconnecter le corps et l'esprit, s'ajuster,  s'accepter, sont autant de préceptes que je vous propose d'explorer par la pratique de postures, d'exercices respiratoires, de méditation, et de relaxation.