Le bien-être est désormais une valeur phare de notre société.

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Vous représentez une entreprise ou une association?

Vous souhaitez mettre en place pour vos salariés, vos collaborateurs, vos adhérents une activité bien-être, dans un souci de prévention de la santé physique et mentale, et d'amélioration de la qualité de vie au travail?

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Le Yoga est l'activité idéale. 

Il permet de lutter contre la sédentarité et les maladies qui y sont associées, prévenir les périodes de stress, et les troubles musculo-squelettiques. 

Le Yoga apporte un confort physique et mental, développe un esprit sain dans un corps sain, par l'attention accordée à la respiration, et au travail corporel (mobilité articulaire, tonicité, étirements...) et méditatif.

Concentration accrue, regain d'énergie, détente, créativité, sont quelques uns des effets positifs constatés d'une pratique régulière de Yoga.

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Je vous propose des cours pour adultes de tous âges y compris débutants dans le respect des possibilités de chacun. À l'aide de différentes techniques issues des Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga de l'Énergie, Yoga Nidra,

je crée des séances sur-mesure selon vos besoins et vos attentes.

Cours sur tapis ou sur chaise, hebdomadaire, mensuel, ou ponctuel, séminaires et team building, horaires méridiens, durée de la séance, nous identifions ensemble vos besoins spécifiques pour mettre en place des interventions adaptées.

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Renseignements et devis sur demande.